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    增學額注新血 爭取專業自主 輔助醫療需求依然強勁
    2020-03-13

    2020年3月13日JOB MARKET 請進入以下網址:LINK

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    醫療專題:貝爾氏麻痺症 (面癱)
    2018-11-06

    林偉雄物理治療師於「健康動力」雜誌11月號的專訪,醫療專題:貝爾氏麻痺症 (面癱)

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    『保護關節防未老先衰』
    2018-10-18

    2018年10月18日東方日報 請進入以下網址:LINK

     

    保護關節防未老先衰
    上落樓梯時,關節「咯咯」聲,膝蓋發痛又無力,或許你已患上關節炎!隨着年紀漸長,關節退化在所難免,但也有不少人因為不良的工作姿勢,才導致關節長期磨損,若不及早正視問題,等到病情惡化,分分鐘行步路都會痛不欲生。不想未老先衰,一於聽聽註冊物理治療師提供的防病建議吧!

    兩大關節炎 退化性Vs類風濕

    現今醫學發現的關節炎超過200種,所有病變引發的關節發炎均涵蓋其中,比較常見的種類分別為骨關節炎(或稱退化性關節炎)與類風濕關節炎。骨關節炎是由日積月累的勞損所致,令關節軟骨磨蝕,繼而出現發炎徵狀,普遍患者的年齡介乎40至60歲,患處通常會出現於脊椎、髖關節、膝關節、手指關節等。類風濕關節炎是因自身的免疫系統失調所引起,患處多在手指、腳腕,但發炎位置並非關節軟骨,而是周邊的滑膜,女性發病率比男性高,較常發生於30至50歲的人士身上。

    徵狀不易辨 宜請醫生檢驗

    物理治療師林偉雄表示,兩類患者發作時,徵狀很類似,包括關節疼痛僵硬、患處腫脹且發紅發熱、周邊肌肉乏力等,唯一不同的是,類風濕關節炎患者受影響的位置通常呈「對稱性」,即是當左邊關節痛,右邊關節亦會發痛。另外,關節痛患者於早上常有「晨僵」問題,一般骨關節炎患者會在30分鐘內復原,相反,類風濕關節炎患者的僵硬情況有機會持續超過半小時。不過,對於普羅大眾而言,單從上述分別,仍難以確認病症,最好是找醫生進行臨床檢驗血液及X光檢查,以求確診無誤。

    急性關節痛 先冰敷再熱敷

    關節一旦退化,將不能逆轉,換句話說,關節炎是無法「斷尾」,但可透過改變生活習慣、服藥、物理治療、注射類固醇針或玻璃質酸等方法,控制病情及防止復發。假如病人遇上急性發作的關節痛,可以先冰敷患處15分鐘,給關節降溫,幫助紓緩痛楚。待急性期過後,腫脹已經消退,可考慮轉熱敷15分鐘,加速血液循環,但要留意敷料以溫和為佳,不能太熱。

    防患於未然 減重加做運動

    不想被骨關節炎纏繞,預防勝於治療,最佳方法是在日常生活上多點愛錫關節。林偉雄說︰「首先,平日要留意自己工作的姿勢,好像蹲下、經常上落樓梯等動作都會對關節造成沉重負荷;其次,過重亦是一個高危因素,因此適當地減磅可起到一定作用。最後,要勤做強化肌力的運動,使關節周邊的肌肉變得強壯,有助吸收關節活動時的震盪。」

    撰文︰馬珮嵐 

    攝影︰郭凱敏、方偉堅

    模特兒︰Doris@Skyline Culture Media

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    產婦指南 『 每日10分鐘 修身話咁易 』
    2017-02-01

    陶麗敏物理治療師 -- 媽媽寶寶親子雜誌 258期 2015年5月訪問

  • HKET_CTS_Warren_2016
    『上班族手痺痛?腕管綜合症自救3方法【有片】』
    2016-08-05

    請見以下網址:https://youtu.be/Nb2-LLE-l-U     http://topick.hket.com/article/1475399

     

    文章將於2016年8月5日經濟日報刊登

    文中短片可參考以下網址:https://youtu.be/Nb2-LLE-l-U

  • 20160727_HKET
    『OL着高踭鞋周身痛? 緊記5貼士照着無問題【有片】』
    2016-07-28

    請見以下網址:http://topick.hket.com/article/1470967/     

    文章將於2016年7月29日經濟日報刊登

    文中短片可參考以下網址:https://youtu.be/oPhQs5c9Urs

  • 20160217_Warren_Calf_small
    『小腿受涼易抽筋』
    2016-02-17

    林偉雄物理治療師 -- 太陽報 17/2/2016 網頁版:http://the-sun.on.cc/cnt/lifestyle/20160217/00484_002.html