撰文：林偉雄物理治療師 (Mr. Warren Lam, Registered Physiotherapist)
11歲的明仔自細便喜歡運動，不論是跑步、足球、籃球及羽毛球等都會參與。不過最近一星期開始，每做完運動便感到右腳跟疼痛，行路甚至會一柺一柺。媽媽擔心明仔是否扭傷，便帶他來求醫，經檢查後，診斷他是患上「跟骨骨骺炎」。
跟骨骨骺炎(Sever’s Disease)是指位於跟骨後方的生長板(Growth Plate)發炎而引致的症狀，多發生於8-14的青少年身上。他們的跟骨末端都會有一塊生長板「骨骺」覆蓋著。當跟骨生長板仍未閉合，而小朋友經常參與各類需要跑、跳的運動例如是跑步、足球、籃球或跳舞等)，便會因為小腿肌腱反覆拉扯生長板，而出現重複性的損傷引致發炎及痛楚。
跟骨骨骺炎一般不會有外傷史，亦不會有明顯的紅、腫及變形。常見的症狀包括:
運動後出現足跟痛按壓後跟會有明顯壓痛點患側受力、跑步或跳躍會加劇痛楚走路時會一柺一柺，甚至足跟不能著地小腿肌肉繃緊及缺乏柔軟度休息時候痛楚點明顯得到緩減臨床上，醫護人員會檢查傷患的位置並作出一些特定的測試包括：觸診、關節活動幅度及肌肉柔軟度、擠壓測試(Squeeze Test)、足尖站立及步姿檢查等等從而作出準確的臨床診斷。X-光檢查可排除其他足跟痛的成因。
治療一般以物理治療、藥物及伸展運動為主，包括：
適當的休息及停止追趕跑跳的高衝擊運動冰敷運動布貼矽膠足跟墊可緩衝足跟的壓力小腿伸展運動按摩青少年出現無名腫痛，作為家長必然十分擔心，只要儘早求醫，找出病因，排除其他疾病，並接受適當的治療，這個傷患都可以很快復原，亦不會有後遺症。一般15歲左右的青少年生長板開始閉合，此病症亦隨之而慢慢消失。
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| 青少年足跟痛有機會是患上「跟骨骨骺炎」 （Sever’s Disease) | 發育中的青少年，足跟的生長板仍未閉合，容易因為過度運動而引致重覆性損傷及發炎 | |
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| X光下所見的跟骨生長板 | 小腿伸展運動 | |
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| 小腿強化運動 | 使用足跟墊可有效減低壓力及緩解疼痛 | |